Blog

Fascia tréning

Az egyik legnagyobb felfedezése a modernkori egészségtudománynak az, hogy mennyire fontos szerepe van a test myofasciális rendszerének a mozgásban, a sérülések megelőzésében, a teljesítmény fokozásában (hatékonyságában), az egészségben és a felépülésben (gyógyulás, regeneráció,rehabilitáció). Az elmúlt több, mint tíz évben a Fascia Fitness (FF – Fascial Fitness®) tréning egyre ismertebbé vált, mint a legelső tudományos kutatás-alapú/megközelítésű fascia-fókuszú tréning, amely megteremtette az alapokat a ma létező számos fascia-tréninghez. Egy nemzetközi, nagy ismertségű szakemberekből álló csoport fejlesztette ki (sporttudósok, mozgástrénerek és fascia-terapeuták,…

Tovább

Aromaterápia

Az aromaterápia az ember által ismert egyik legősibb gyógyító-művészet. Gyógynövényekkel kezelték a régi kor emberei a testet, s ugyanazon növényekből kivonták az illatanyagot, hogy segítségével a lelket is gazdagítsák. Ez az alternatív gyógymód hat a limbikus rendszerre, hormonrendszerre, kedvezően befolyásolja kedélyállapotunkat, segítségével helyreállítható a testi, lelki, szellemi harmónia. Az illóolajok használata évszázados hagyománnyal rendelkezik. Az ember az idők kezdete óta felhasznált növényeket szervezete működésének támogatására. Az illóolajok nem csupán arra jók, hogy kellemes illattal árasszanak el egy helyiséget. A…

Tovább

Védikus és orientális tudományok, képzések

A védikus asztrológiát tartják a „Védák szemeinek”, amelyeken keresztül beleláthatunk a múltba, a jelenbe és a jövőbe is. A védikus asztrológia egy több ezer éves tudomány, amit a mai napig egyetemi szinten lehet tanulni Indiában, és mai napig az indiai kultúra olyannyira szerves része, hogy százmilliók használják ezt a tudást támpontként a mindennapi életükben. A Védák szerint lakóhelyünk harmonikus elrendezése ugyanolyan fontossággal bír, mint az egészséges és kiegyensúlyozott életmód követése. A Vasztu Sásztra írja le a Védákban a térrendezés…

Tovább

Ájurvédikus terápiák

Az Ájurvéda méltán érdemelte ki az „orvostudományok anyja” elnevezést, hiszen mind a mai napig megbízható, hiteles hagyatéka az évezredek óta működő ősi, indiai gyógyászati rendszernek. Az „élet tudományának” is nevezik, holisztikus szemlélete az embert teljes egységében vizsgálja, s a testi épség mellett ugyanannyira fontosnak tartja a lélek és az elme egészségét is. Mikor alkalmazzuk az Ájurvédát? Mindamellett, hogy az Ájurvéda elsődleges célja a betegségmegelőzés, kifinomult terápiái a már kialakult rendellenességekre is módfelett hatékonyan alkalmazhatók. Az ismert gyógyászati rendszerektől az…

Tovább

Vegetáriánus főzőtanfolyam október 17-én!

Október 17-én újra vegetáriánus főzőtanfolyamot tartunk! Ez alkalommal fókuszban a házi tejből készült TEJTERMÉKEK , főételek! Oktató: Baktai Ádám „India hindu és buddhista tradíciói a tejtermékeket kiváló ételnek tekintik, különösen azok számára, akik valamilyen spirituális úton járnak. Míg a tejtermékeket nem ajánlják minden test típus számára, mégis mindannyiunk számára fontos szerepe van nemcsak az egészség fenntartásában, hanem az élet meghosszabbításában is. Az ősi védikus civilizáció a tehén körül fejlődött ki, ami tejet, tejszínt, vajat és joghurtot biztosított. A történelem…

Tovább

Kundalini jóga

A kundalini jóga egy ősi, titkos tanításokon alapuló rendszer, amit YogiBhajan hozott el Indiából a 1960-as években nyugatra. A jóga királynőjének is nevezik ezt az irányzatot, ugyanis a leggyorsabb utat nyitja meg a test-lélek-szellem hármasságának kiegyensúlyozására és ezek egységesítésére. Holisztikus módon működik, az ember egész lényére hat. Ennek fizikai aspektusa a test rugalmasságának, állóképességének megerősítése, ami elér az elmeműködés kiegyensúlyozásán át a tudati tartalmak megtisztításáig. A kundalini jóga eszköztára: ászanák: testhelyzetek pranayama: légzésszabályozás bandhák: izomzárak mantrák: hang, szótag vagy…

Tovább