Miért kezdj el jógàzni? – Csabai Geng Franciska,kezdő hatha jóga oktatónk írása

Mindig is lenyűgözött a jóga élettani hatása. Képes arra, hogy különböző eszközeinek helyes alkalmazásával meggyógyítsa a testet és megtisztítsa az elmét. És mint tudjuk, ép testben ép lélek… ☺️??‍♀️

A jóga olyan mint egy iránytű? Ahogy az ászanák gyakorlása közben feltérképezed a tested aktuális állapotát, az érzetek megmutatják, hol van az elakadás, min kell a leginkább dolgoznod. Ami a legnehezebben megy, azt kell gyakorolni!?

Nem az a lényeg, hogy az az ászana pontosan ugyanúgy nézzen ki, mint ahogy az oktató csinálja vagy ahogy a fancy képeken látjuk az instagramon… Az a lényeg, hogy te mit érzel belül és mit tanulsz az úton. Egy ászana sosincs kész, minden nap más érzést ad. Valamikor könnyebb, valamikor úgy érzed, hogy olyan nehéz, mintha életedben először gyakorolnád. De ez annyira jó, sosem unalmas, minden nap mást tanít.

Jógázz te is! Gyakoroljunk és fejlődjünk együtt! Segítek neked!??

Sok szeretettel várlak hétfőnként 19:15-től a csodálatos Kamala Központban!?

Namaste!??

Franciska