A túlsúlyról ájurvédikusan
Mielőtt az Ájurvédában túlsúlyról beszélünk, mindig megvizsgáljuk az egyéni alkati típusokat. Amíg a nyugati szépségideál a vékony, levegős váta-alkat, addig keleten az egészséghez és a szépséghez a bőséget és a jól tápláltságot társítják. Az ideális testsúly megállapításánál vegyük figyelembe saját domináns dósánkat és azt, hogy a könnyed, váta tíusú emberek a legkevésbé hajlamosak a hízásra, a tüzes pitták közepesen, a víz és föld elem uralta kaphák a leghízékonyabbak a három dósa közül. Ájurvédikusan a testtömeg növekedését a kapha dósa…