Kategória: ájurvéda

A jó egészség megőrzéséhez rendszeres masszázsra gyakorlatilag mindannyiunknak szüksége lenne. A mindennapos abhyanga (olajos masszázs) kiválóan segíti a testszövetekben lerakódott salakanyagok kiválasztását, és amellett, hogy élénkít, fokozza  a terheléssel, stresszel szembeni ellenálló képességünket, puhává varázsolja a bőrt és szabályozza a váta dósát, ezáltal kedvezően befolyásolja idegi, mentális állapotunkat is. Remekül hat a keringési problémákra, anyagcsere zavarokra, izombántalmakra, esténként alkalmazva a jó minőségű alváshoz is hozzásegít. A masszázshoz válasszunk ájurvédikus testalkatunknak megfelelő hidegen sajtolt növényi olajat: vátáknak kiváló a szezám…

Tovább

A három fő mentafaj , a borsmenta, fodormenta és mezei menta gyengéd, nyugtató hatású az idegekre és az emésztésre, segítik a test relaxációját, az elme és az érzékek kitisztulását, ebből adódik széles körű elterjedésük és használatuk.Közönséges megfázások, influenzák és azok szövődményei ellen kíméletes, hűtő hatású diaforetikus szerek. A borsmenta leginkább serkentő és emésztésjavító hatású, a fodormenta lazítóbb és jobb vízhajtó. A vadmenta erőteljesebb görcsoldó, így segítséget nyújt a nehéz menstruációs időszakokban. A menták nagy arányban tartalmaznak éter elemet, melynek…

Tovább

Az aloé neve Kumari (fiatal lány, vagy szűz). Azért hívják így, mert a fiatalság erejét adja és megújulást teremt a női szervezetben, így minden szövetünkre jótékonyan hat. Az ájurvéda szerint hűtő hatással bír, íze keserű/fanyar/édes. Nagyon jó vértisztító, ugyanakkor igazi bitter tonik, de hashajtó, sebgyógyító, fiatalító hatásáról is ismert. Amellett, hogy mindhárom dósának ajánlott, hűtő hatása miatt a pittát befolyásolja legjelentősebben. Szabályozza a cukor – és zsírháztartást, erősíti az összes agnit (tűz), fiatalító hatású a méhre nézve. Egyéb javallatok:…

Tovább

A kurkuma kitűnő természetes antibiotikum, emellett az emésztést is erősíti és a bélflórát fejleszti. Ezáltal jó baktériumölő szer krónikus gyengeség, betegségek esetén. Nemcsak tisztítja a vért, hanem melegíti is, stimulálja az új vérsejtek képződését. Ájurvédikusan nézve íze pikáns/ keserű, hevítő energetikával bír, csökkenti a kapha dósát, a vátát és a pittát növeli (fölöslegben). A test minden szövetelemére hat, serkentő, szélhajtó, kiváló sebgyógyító. A kurkuma az Istenanya energiáját nyújtja és a boldogulás ígéretét. Hatásos a csakrák tisztításában, a test szövevényes…

Tovább

Nevének jelentése a dajka, mivel gyógyító tulajdonságai olyanná teszik, amilyen egy dajka, vagy anya.:) Az amla egyike a legerősebb fiatalító szereknek az ájurvédikus orvostudományban. Minden szövetelemre hat, különösen hatékony a pitta, a vér, csont, máj és szív rasayanájaként (erősítő, regeneráló szer). Gyarapítja és fenntartja a szövetállományt, növeli a vérsejtek számát. Tisztítja a szájüreget, erősíti a fogakat, táplálja a csontokat, növeszti a hajat és a körmöket. A legjobb természetes C-vitamin forrás, termésenként 3000 mg-mal. Fokozza az étvágyat, tisztítja a beleket,…

Tovább