A hatha két szóból tevődik össze, a „ha” a Napot, a „tha” a Holdat jelenti. Ezek a férfi és női minőséget, az aktív és passzív jelleget, az értelmet és érzelmet, a test jobb és bal oldalát jelképezik. A hatha jógának ennek a két ellentétes erőnek a kiegyensúlyozása a célja. A…
Csütörtökönként 19.15-21.00 óra között Demeter Zita tart hatha jógát a Kamalában. Miért jó a hatha jóga? A hatha jóga segítségével megnyújtjuk a rövidülésre hajlamos mellizmokat, erősítjük a gyengülésre hajlamos hátizmokat, a helyükre kerülnek a lapockák, rendeződik a vállöv, visszaáll a kibillent egyensúly, mind fizikai, mind mentális téren. Kiknek ajánljuk? –…
A hatha flow órán, ahogy a neve is sugallja, az áramlás élménye kerül előtérbe. A tradicionális hathagyakorlásnál dinamikusabb, az ászanák összekötése, a mozgás és a légzés összhangja segíti a befelé figyelést. Az óra lehetőséget nyújt, hogy elcsendesítsd csapongó gondolataidat, érzéseidet, és visszatalálj önmagadhoz.
A gyakorlást a testünkre való fókuszálással és a légzés tudatosításával kezdjük, s ezt az egész óra során megőrizzük.A statikus és dinamikus ászana sorozatok jólesően elfárasztanak, egyaránt erősítenek, fejlesztik hajlékonyságod és egyensúlyod, majd végül a gyakorlást relaxációval zárjuk. A pozitív hatásokat mentális téren is érezheted, az órák során reflektálhatsz önmagadra, apró lépéseket téve az önmegismerés és holisztikus fejlődés útján.
A statikus hatha óránál lendületesebb, a vinyasa stílushoz hasonlít, de annál valamivel lágyabb.:) Kezdőknek és haladóknak egyaránt megfelel!
Yin Jóga az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született öngyógyító jógarendszer. A Yin jógán főként ülő és fekvő pozíciókat végzünk és a lényeg az ellazuláson van. “Nem csinálok semmit, mégsem hagyok semmit elvégezetlenül.” Lao Tsu A nyugati ember teljesítmény orientált elméjét csodálatosan igába hajtja egy Yin…
ŐSI ORVOSSÁG A gyömbért a Távol-Keleten több mint 3000 éve ismerik és használják mint gyógy- és fűszernövényt. A hagyományos kínai gyógyászatban és az indiai Ájurvédában is fontos szerepet tölt be a betegségek kezelésében, valamint a test és a lélek harmonizálásában, ugyanis egyensúlyt teremtő alkotórésznek tartják. Gyógyhatását tekintve orvosságként az egyik legrégebben használt növény….
Hozzávalók: 3 nagy burgonya kockára vágva 1 közepes fej karfiol rózsáira szedve 1 közepes vöröshagyma durvára vágva 2 gerezd fokhagyma apróra vágva egy egész zöld chili papírika durvára vágva 2 közepes paradicsom kockára vágva 1-1,5 kk római kömény 1-1,5 kk kurkuma 0,5 kk csípős pirospaprika só korianderlevél(vagy petrezselyem) ghí(tisztított vaj)…
Webáruházunkban augusztus 11-től átmenetileg nincs lehetőség online rendelést leadni. A termékeket a weboldalon továbbra is nyugodtan böngészheted, megvásárolni pedig személyesen a Kamala Mozgás- és Életmódközpontban tudod őket.
Köszönjük megértésedet.
A webáruházunk május 1. és május 31. között zárva tart, ezért ebben az időszakban nem tudsz rendelést leadni. A termékeket továbbra is nyugodtan megnézheted, vásárlásra pedig június 1-től lesz újra lehetőség.
Köszönjük a megértésed és a türelmed!
